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    症例紹介⑨GBT(Guided Biofilm Theapy)40代後半男性

    症例紹介⑨GBT(Guided Biofilm Theapy)40代後半男性

    おおもり北口歯科です。
    本日は「GBT(Guided Biofilm Theapy)」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    【治療名】GBT(Guided Biofilm Theapy)

    【患者さん】40代後半男性

    【施術者】DH大賀

    【治療期間】1回

    【費用】保険治療で2500円〜3000円

    【リスク】
    バイオフィルムの染め出しにより粘膜、舌にも多少染色液が付きます(一時的なもので1日以上残ることはほとんどありません)。
    呼吸器疾患のある方には行えません。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺
    ※当院では患者様に安心して治療をお受けいただくために、感染対策を徹底しております。

     

    大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
    おおもり北口歯科
    住所:東京都大田区山王2丁目5−2 福島屋ビル 1F
    TEL:03-5742-7036

    2025.02.09

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    ホワイトニング後の食事は?48時間以内に避けるべき食べ物&長持ちのコツ

    ホワイトニング後の食事は?48時間以内に避けるべき食べ物&長持ちのコツ

    目次

     

    東京都大森駅徒歩50秒の歯医者・歯科「おおもり北口歯科」です。
    ホワイトニングを受けた後、せっかく白くなった歯をできるだけ長く保ちたいと考える人は多いでしょう。
    しかし、ホワイトニング後の歯は通常よりもデリケートな状態になっており、特に施術直後の食事選びが重要になります。
    特に24〜48時間は、歯の表面を覆うペリクルが剥がれている状態のため、色素が歯に沈着しやすくなります。
    このため、ホワイトニング直後に何を食べるかによって、白さの維持期間が大きく変わるのです。
    今回は、ホワイトニング後の食事で注意すべき点や、具体的に食べてもよいもの・避けるべきものについて詳しく解説します。

     

    ホワイトニング後の食事制限|どのくらいの期間守るべきか

    ホワイトニング後の歯の状態

    ホワイトニング直後の歯は、薬剤の影響で一時的に水分を失い、乾燥しやすい状態になっています。
    その結果、通常の歯よりも色素を吸収しやすくなり、着色が進みやすくなるのです。
    また、施術によって歯の表面のペリクル(歯の表面を保護するタンパク質の膜)が剥がれ落ちるため、外部からの影響を受けやすくなります。
    ペリクルが再生するまでの24〜48時間は、特に慎重な食事選びが求められます。

    オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違い

    オフィスホワイトニングは、高濃度の薬剤を使用するため即効性がある一方、施術直後の歯が敏感で、着色リスクが高くなります。
    そのため、施術後の48時間は着色しやすい食べ物を避けることが推奨されます。
    一方、ホームホワイトニングは、低濃度の薬剤を使用し、徐々に歯を白くする方法です。
    施術期間が長いため、ホワイトニングをしている間は常に着色しやすい飲食物を控える必要があるという違いがあります。

    48時間の食事制限が重要な理由

    ホワイトニング直後は歯の表面が無防備な状態になっており、色素が沈着しやすくなっています。
    そのため、最低でも24時間、可能であれば48時間は着色しやすい食べ物を避けることが推奨されています。
    特に、カレーや赤ワイン、コーヒー、醤油などの色の濃い食品は、ホワイトニング後の歯にダメージを与える可能性があるため、注意が必要です。

     

    ホワイトニング後に食べてもよい食事とは?

    白い食材を意識する

    ホワイトニング後の食事選びでは、「白い食べ物」を意識することがポイントです。
    色素の少ない食品は着色のリスクを抑え、歯の白さを維持するのに役立ちます。
    例えば、以下のような食材が挙げられます。

    • ・白米
    • ・白身魚
    • ・鶏肉(皮なし)
    • ・カリフラワー
    • ・大根
    • ・豆腐
    • ・ヨーグルト

    調味料にも注意が必要

    食材だけでなく、調味料の色にも注意が必要です。
    例えば、醤油やソースは避け、塩や出汁、レモン汁などの無色の調味料を使うのがおすすめです。
    料理をする際も、トマトソースやカレー粉などの着色しやすい調味料を使わないようにしましょう。

     

    ホワイトニング後に避けるべき食事とは?

    色素の強い食材に注意

    ホワイトニング後の歯は、色素を吸収しやすい状態になっているため、着色しやすい食材を避けることが重要です。
    特に、ポリフェノールやタンニンを多く含む食品は、歯の黄ばみの原因となるため、ホワイトニング後48時間は控えた方が良いでしょう。

    避けるべき食べ物リスト

    ホワイトニング後に避けるべき代表的な食べ物には、以下のようなものがあります。

    • ・カレー(ターメリックの色素が強い)
    • ・トマトソース(パスタソース、ケチャップ)
    • ・赤ワイン(ポリフェノールが豊富)
    • ・コーヒー、紅茶、緑茶(タンニンが多く着色しやすい)
    • ・醤油、ソース(濃い色の調味料)
    • ・チョコレート(カカオ成分が濃い)
    • ・ブルーベリー、ブラックベリー(天然の色素が豊富)

    飲み物にも注意が必要

    食事だけでなく、飲み物の選択も重要です。
    コーヒーや紅茶、赤ワインなどは避け、水や牛乳、白ワインなどの無色または色の薄い飲み物を選びましょう。
    また、炭酸飲料は酸が強いため、ホワイトニング後の歯にダメージを与える可能性があるため控えるのが賢明です。

     

    ホワイトニング後の食事ケア|白さを長持ちさせる方法

    食後のケアが白さ維持のカギ

    ホワイトニング後の歯の白さをできるだけ長く保つためには、食後のケアが欠かせません。
    特に、食事後に適切なケアを行うことで、着色を防ぎ、白さを維持できます。

    食後にすぐできる3つのケア

    • ・食後はすぐに口をゆすぐ
      水やホワイトティー(色が薄いお茶)で口をゆすぐことで、食べ物の色素が歯に定着するのを防ぎます。
    • ・歯磨きは30分後に行う
      ホワイトニング後の歯は一時的にエナメル質が弱くなっているため、食後すぐの歯磨きは避け、30分程度空けてからやさしく磨くのがポイントです。
    • ・ホワイトニング専用の歯磨き粉を使う
      ホワイトニング用の歯磨き粉には、着色を防ぐ成分が含まれているものが多いため、日常のケアとして取り入れると効果的です。

     

    ホワイトニングの効果を長持ちさせるためにできること

    ホワイトニング効果を維持する食生活

    ホワイトニングの白さを長持ちさせるには、日常の食生活が重要です。
    以下のような点を意識すると、より長く白さをキープできます。

    • ・ポリフェノールを多く含む食べ物はなるべく控える
    • ・着色しやすい食品を食べた後は水を飲むか、うがいをする
    • ・ストローを使って飲み物が歯に直接触れないようにする
    • ・食後は必ず歯を磨き、フッ素入りの歯磨き粉を使用する

    定期的なホワイトニングケア

    ホワイトニングの効果は永久ではなく、日々の食生活やケアによって持続期間が変わるため、定期的に歯科医院でチェックを受けることも大切です。
    半年〜1年ごとにホワイトニングのメンテナンスを行うと、より長く白さをキープできます。

     

    まとめ

    ホワイトニング後の歯は、24〜48時間は色素を吸収しやすいため、食事選びが非常に重要です。
    特に、カレーや赤ワイン、コーヒーなどの着色しやすい食品を避けることで、ホワイトニング効果を長持ちさせることができます。
    また、白い食材(白米、白身魚、ヨーグルトなど)を中心に選び、食後のケアを徹底することが白さを保つポイントです。

    ホワイトニングの効果を持続させるためには、日常的なケアに加え、定期的な歯科でのメンテナンスも重要です。
    美しい白い歯を維持するために、正しい食生活とケアを実践しましょう。

     

    少しでも参考になれば幸いです。
    本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

     

    監修者

    菊池 雄一 | Kikuchi Yuichi

    神奈川歯科大学卒業後、中沢歯科医院 訪問歯科治療担当
    医療法人社団葵実会青葉歯科医院 分院長就任
    シンタニ銀座歯科口腔外科クリニック 親知らず口腔外科担当
    医療法人社団和晃会クリーン歯科 分院長就任
    医療法人社団横浜駅前歯科矯正歯科 矯正口腔外科担当
    医療法人社団希翔会日比谷通りスクエア歯科
    おおもり北口歯科 開業
    昭和大学口腔外科退局後は、昭和大学歯学部学生口腔外科実習指導担当経験 また、都内、神奈川県内の各歯科医院にて出張手術担当。
     

    【所属】
    日本口腔外科学会
    ICOI国際インプラント学会
    日本口腔インプラント学会
    顎顔面インプラント学会
    顎咬合学会
    スポーツ歯科学会
    アメリカ心臓協会AHA
    ・スタディーグループFTP主宰

    【略歴】
    神奈川歯科大学 卒業
    ・中沢歯科医院 訪問歯科治療担当
    医療法人社団葵実会青葉歯科医院 分院長就任
    シンタニ銀座歯科口腔外科クリニック 親知らず口腔外科担当
    医療法人社団和晃会クリーン歯科 分院長就任
    医療法人社団横浜駅前歯科矯正歯科 矯正口腔外科担当
    医療法人社団希翔会日比谷通りスクエア歯科
    おおもり北口歯科 開業

     

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    2025.02.08

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    症例紹介⑧フルインビザライン(40代後半女性)

    症例紹介⑧フルインビザライン(40代後半女性)

    東京都大森駅徒歩50秒の歯医者・歯科「おおもり北口歯科」です。
    本日は「フルインビザライン」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【治療名】
    フルインビザライン

    【患者さん】
    40代後半女性

    【施術者】
    Dr薄井

    【治療期間】
    10ヶ月

    【費用】
    平日:¥885,500(税込)

    【リスク】
    ・正しく使用していただかないと、矯正の期間が伸びる可能性があります。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
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    2025.02.07

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    症例紹介⑦ワイヤー矯正(30代前半女性)

    東京都大森駅徒歩50秒の歯医者・歯科「おおもり北口歯科」です。
    本日は「ワイヤー矯正」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【治療名】 下:表側ワイヤー矯正
          上:裏側ワイヤー矯正

    【患者さん】 30代前半女性

    【施術者】 Dr薄井

    【治療期間】1年4ヶ月

    【費用(税込)】 平日:¥1,039,500+処置料

    【リスク】

    • 清掃の難しさ:ブラケットとワイヤーは清掃が難しく、歯垢が溜まりやすいです。
    • 不快感:初期の段階で不快感や痛みを感じることがあります。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
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    2025.02.05

  • extraction

    症例紹介㉙親知らず抜歯(30代後半女性)

    症例紹介㉙親知らず抜歯(30代後半女性)

    本日は「親知らず抜歯」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【治療名】親知らず抜歯

    【患者さん】 30代後半女性

    【費用(税込)】 保険適用内

    【リスク】

    親知らずの抜歯は、手術中は麻酔により痛みを感じることがほとんどありません。
    しかし、麻酔が切れた後には、時には腫れや痛みが発生することがあります。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
    おおもり北口歯科
    住所:東京都大田区山王2丁目5−2 福島屋ビル 1F
    TEL:03-5742-7036

    2025.02.03

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    インプラント手術後の運動はいつからOK?適切な再開時期と注意点

    インプラント手術後の運動はいつからOK?適切な再開時期と注意点

    目次

     

    東京都大森駅徒歩50秒の歯医者・歯科「おおもり北口歯科」です。
    インプラント手術を受けた後、運動をしてもいいのか気になりませんか。
    特に、日頃から運動をしている人にとっては、どのタイミングで再開できるのかは重要なポイントでしょう。
    手術直後は傷口が安定しておらず、運動によって血流が促進されることで出血や腫れが悪化する可能性があります。
    そのため、最低でも2~3日は安静に過ごし、軽い運動は3日後、激しい運動は1週間以上経過してから再開するのが推奨されます。
    今回は、インプラント手術後の運動に関する注意点や、適切な再開時期について詳しく解説します。
    正しい知識を持つことで、インプラントの成功率を高め、健康的な生活を維持できるでしょう。

     

    インプラント手術後、運動はいつから可能?

    手術当日の運動がNGな理由

    インプラント手術直後の運動は、出血や腫れを悪化させるリスクが高いため控える必要があります。
    運動をすると血流が促進され、手術部位の炎症が長引く可能性があります。
    また、重いものを持ち上げる際に無意識に歯を食いしばることで、インプラント部位に余計な負荷がかかることもあります。

    2~3日はどの程度の動作まで許容されるのか?

    最低限の生活動作(食事・トイレ・軽い家事など)は問題ありませんが、長時間の外出や階段の上り下りはできるだけ控えた方がよいでしょう。
    特に、体を動かす仕事をしている場合は、手術前にスケジュールを調整し、安静に過ごせる環境を整えることが重要です。

    3日後から可能な軽い運動

    手術後3日が経過し、腫れや痛みが落ち着いていれば、ウォーキングなどの軽い運動は再開できます。
    ただし、ジョギングやジムでのトレーニングはさらに数日間様子を見るのが理想的です。

     

    運動の種類別、インプラントに与える影響

    軽い有酸素運動(ウォーキング・ストレッチ)

    手術後3日以降であれば、軽いウォーキングやストレッチは可能です。
    運動前後に水分補給をし、体温が急に上がらないよう注意しましょう。

    筋トレ・ウェイトトレーニング(歯を食いしばる動作に注意)

    筋トレは歯を食いしばることが多く、インプラント部分に強い負担をかける可能性があります。
    スクワットやデッドリフトなどの高負荷トレーニングは1週間以上控えるのが望ましいです。

    ヨガ・ピラティス(姿勢や負荷のかかり方)

    ヨガやピラティスは比較的負荷が少ないですが、逆立ちや極端に体を反らせるポーズは血流の変化を引き起こし、腫れや痛みを悪化させる可能性があるため注意が必要です。

    水泳・ランニング(血流促進の影響)

    水泳やランニングは心拍数が上がることで血流が増加し、術後の腫れや出血が悪化する可能性があるため、少なくとも1週間は避けたほうがよいでしょう。

    接触スポーツ(格闘技・バスケなどはどれくらい控えるべきか)

    格闘技やバスケットボールなどの接触スポーツは、インプラント部分に衝撃を与えるリスクがあります。
    最低でも1か月は控え、再開前に歯科医に相談することが推奨されます。

    運動時の注意点

    • 長時間歩くのは避け、最初は10~15分程度の短時間で行う
    • 運動後に痛みや腫れが出た場合はすぐに中止する
    • 強い負荷がかかるストレッチは控え、ゆっくりとした動きを意識する

     

    運動がインプラントの成功率に与える影響

    インプラントの安定に必要な期間と運動のリスク

    インプラントが完全に骨と結合するまでには3~6か月かかるとされています。
    この期間に過度な運動をすると、結合が妨げられ、インプラントの安定が損なわれる可能性があります。

    どの程度の運動なら治癒に影響を与えないか?

    術後1週間以内は軽い散歩程度に留めるのが理想的です。
    1週間後からはウォーキングやストレッチを取り入れ、1か月後から徐々に強度の高い運動へ移行するのがベストです。

    術後の血流コントロールが重要な理由

    血流が急激に促進されると腫れや出血が悪化するため、手術後は血流を安定させることが大切です。
    運動以外にも、入浴や飲酒などの行動にも注意を払いましょう。

     

    運動再開時に確認すべき症状・サイン

    3日以上経っても腫れや痛みがある場合

    通常、術後の腫れや痛みは3日ほどで落ち着きますが、それ以上続く場合は運動を控え、医師に相談するのが安全です。

    出血が続いているときの適切な対応

    出血が完全に止まっていない状態で運動を再開すると悪化する可能性があります。
    出血が長引く場合は安静を保ち、歯科医院を受診することが推奨されます。

    運動後に違和感を感じたらどうする?

    運動後に違和感や痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止し、様子を見ましょう。
    違和感が数日続く場合は、歯科医院に相談するのが賢明です。

     

    まとめ

    インプラント手術後の運動は、最低でも2~3日は安静にし、軽い運動は3日後から、激しい運動は1週間以上経過してから再開するのが推奨されます。
    運動の種類や強度によって影響が異なるため、自分の状態に合った運動を選ぶことが重要です。

    特に出血や腫れが続く場合は、運動を控え、医師に相談することを推奨します。
    適切な回復期間を確保しながら、少しずつ運動を取り入れることで、インプラントの定着を促し、健康的な生活を維持することができます。

     

    少しでも参考になれば幸いです。
    最後までお読みいただきありがとうございます。

     

    監修者

    菊池 雄一 | Kikuchi Yuichi

    神奈川歯科大学卒業後、中沢歯科医院 訪問歯科治療担当
    医療法人社団葵実会青葉歯科医院 分院長就任
    シンタニ銀座歯科口腔外科クリニック 親知らず口腔外科担当
    医療法人社団和晃会クリーン歯科 分院長就任
    医療法人社団横浜駅前歯科矯正歯科 矯正口腔外科担当
    医療法人社団希翔会日比谷通りスクエア歯科
    おおもり北口歯科 開業
    昭和大学口腔外科退局後は、昭和大学歯学部学生口腔外科実習指導担当経験 また、都内、神奈川県内の各歯科医院にて出張手術担当。
     

    【所属】
    日本口腔外科学会
    ICOI国際インプラント学会
    日本口腔インプラント学会
    顎顔面インプラント学会
    顎咬合学会
    スポーツ歯科学会
    アメリカ心臓協会AHA
    ・スタディーグループFTP主宰

    【略歴】
    神奈川歯科大学 卒業
    ・中沢歯科医院 訪問歯科治療担当
    医療法人社団葵実会青葉歯科医院 分院長就任
    シンタニ銀座歯科口腔外科クリニック 親知らず口腔外科担当
    医療法人社団和晃会クリーン歯科 分院長就任
    医療法人社団横浜駅前歯科矯正歯科 矯正口腔外科担当
    医療法人社団希翔会日比谷通りスクエア歯科
    おおもり北口歯科 開業

     

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    2025.02.01

  • whitening

    症例紹介83トランセントホワイトニング(50代前半女性)

    症例紹介83トランセントホワイトニング(50代前半女性)

    おおもり北口歯科です。
    本日は「トランセントホワイトニング」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    【治療名】トランセントホワイトニング

    【患者さん】50代前半女性

    【施術者】DH 成田

    【費用(税込)】
    平日~17:00:¥52,800
    土日祝:¥58,300

    【メリット】
    ・高濃度酸化剤を使用していないため、痛みや刺激を感じにくい
    ・妊娠中・授乳中やお子様でも施術可能(※歯科医師と応相談)

    【リスク】
    ホワイトニング処置後、歯や歯茎が一時的に敏感になることがあります。
    特に冷たい飲食物を摂取した際に、この感覚が強まることがある。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
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    2025.02.01

  • extraction

    症例紹介㉘親知らず抜歯(30代後半女性)

    症例紹介㉘親知らず抜歯(30代後半女性)

    本日は「親知らず抜歯」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【治療名】親知らず抜歯

    【患者さん】 30代後半女性

    【費用(税込)】 保険適用内

    【リスク】

    親知らずの抜歯は、手術中は麻酔により痛みを感じることがほとんどありません。
    しかし、麻酔が切れた後には、時には腫れや痛みが発生することがあります。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
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    住所:東京都大田区山王2丁目5−2 福島屋ビル 1F
    TEL:03-5742-7036

    2025.01.31

  • extraction

    症例紹介㉗親知らず抜歯(20代前半男性)

    症例紹介㉗親知らず抜歯(20代前半男性)

    本日は「親知らず抜歯」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【治療名】親知らず抜歯

    【患者さん】 20代前半男性

    【費用(税込)】 保険適用内

    【リスク】

    親知らずの抜歯は、手術中は麻酔により痛みを感じることがほとんどありません。
    しかし、麻酔が切れた後には、時には腫れや痛みが発生することがあります。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

    東京都大森駅からすぐ近くの歯医者・歯科
    おおもり北口歯科
    住所:東京都大田区山王2丁目5−2 福島屋ビル 1F
    TEL:03-5742-7036

    2025.01.27

  • whitening

    症例紹介82トランセントホワイトニング(30代前半女性)

    症例紹介81トランセントホワイトニング(30代前半女性)

    おおもり北口歯科です。
    本日は「トランセントホワイトニング」を行われた患者さまのビフォーアフターをご紹介します。

    ※ご紹介している症例は、あくまでも患者様固有の症例ですので、実際には患者様によって治療期間や、治療法など個人差がございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    【治療名】トランセントホワイトニング

    【患者さん】30代前半女性

    【施術者】DH 成田

    【費用(税込)】
    平日~17:00:¥52,800
    土日祝:¥58,300

    【メリット】
    ・高濃度酸化剤を使用していないため、痛みや刺激を感じにくい
    ・妊娠中・授乳中やお子様でも施術可能(※歯科医師と応相談)

    【リスク】
    ホワイトニング処置後、歯や歯茎が一時的に敏感になることがあります。
    特に冷たい飲食物を摂取した際に、この感覚が強まることがある。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ご自身の歯でお悩みを抱えている方、お気軽にご相談下さい☺

     

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    2025.01.26

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